Pekan Doa Sedunia Wari VI 2019 : Pilipi 4 : 6 - 8

Invocatio      : “Pertoton Daud. O Tuhan, dengkehkenlah pemindonku kerna kinibujuren, perdiatekenlah pertotonku mindo penampat! Begikenlah pertotonku, i bas biberku nari si la lit i je penipu” (Masmur 17:1)

Khotbah       : Pilipi 4:6-8

Tema

“Ertoto Mpegegehi Kula, Ukur ras Tendi!”

I.        PENDAHULUAN

Ibas paksa kita kote, ukur serbut erkite-kiteken melala perbeben, kecedan ate, sakit pinakit, ekonomi sulit, megati banci mabai kita jadi sada pribadi si ergegehna ertoto. Mabai kita erdeherna ras Tuhan. Tapi situhuna kegeluhen ertoto (aktifitas ertoto) labo hanya ilakoken tupung kita ibas ngenanami kegogon bagepe bas paksa melala perbebenta, tapi pertoton ilakoken ibas kerina paksa ras situasi kegeluhenta subuk sehat ntah sakit, subuk paksa kegogon ntah keriahen, pertoton harus tetap silakoken jadi tanda pengataken bujur dingen pengarapenta nandangi Tuhan.

II.        PENDALAMAN NAS

Surat Pilipi eme surat sinitulis Rasul Paulus si sangana ngenanami kiniseran erkiteken ipenjaraken i Kota Roma ibas tahun antara 60-63 M. Amin gia Paulus sangana i penjara tupung ia nulisken kitab Pilipi tapi tema mbelin sinitulisken Paulus khususna Pasal 4 eme tetap ermeriah ukur ibas Tuhan amin gia melala perbeben ras aru ate si man alanken ibas kegeluhen.

Ibas ayat 6 ikataken, “Ola aru atendu kerna kai pe, tapi i bas kerina pertotonndu, pindolah man Dibata kai si iperlukenndu, janah pindolah rusur man baNa alu pusuh si dem pengataken bujur”. Selaku manusia Paulus pe tentu ngenani perbeben terlebih selaku Rasul Kristus si mbue ngenanami kiniseran, pernah menam mate erkiteken karam kapalna, ia pernah ipekpeki ras igudami, ia ipenjaraken tapi Paulus arah surat enda mpegegehi kerina kita si mbue ngenanami kiseran ras erbage-bage persoalen geluh. Emaka gelah kearun ateta bene sibaba kerina ku bas totonta man Tuhan. Ibas 1 Petrus 5:7 ikatakenna “Ampekenlah kerina kearun atendu man Dibata, sabap Ia kap si mperdiateken kam” (bhs. Indonesia, “Serahkanlah segala kekuatiranmu kepadaNya, sebab Ia yang memelihara kamu”). Lit ije kata ‘kerina/semua’ la setengah-setengah, labo seperteluna, labo ka 90 % tapi kerinana/semuanya, enda nuriken maka Tuhan tuhu-tuhu mperdiateken kita janah ngasuhi kita ibas kerina dampar geluhta. Ibas bahasa Inggris kata kekhawatiren iperinci alu ndauh nina: “all your anxieties, all yuor worries, all your concerns, once and for all” (semua ketakutan, kecemasan, kegelisahan, ketidaktenangan, segala yang membebani pikiran, sekali untuk selamanya). Ola nari ibaken entah tadingken kerina perbebenta tapi endesken/serahkan man Tuhan kerinana/semuanya, seh makana enggo menahang si akap ndalani geluh enda.

Ibas ay. 7 ikataken gelah ola mbiar janah ola aru ate kerna kai pe, ertina ibas kerina aspek geluhta em kap kula, tendi ras ukurta tetap i cukupken Tuhan adi kita tetap ernalem dingen nggit mindo man Tuhan ibas pertotonta. Emaka ulih ibas pengendesenta dingen pemindonta arah pertotonta man Tuhan, icukupkenNa dingen ijujuriNa kai siniperluken kita eme kap “Kemalemen ate si rehna i bas Dibata nari, si la terukuri manusia, ngarak-ngarak pusuh ras ukurndu erkiteken persadanndu ras Kristus Jesus” (ay. 7).

Jenari gelah kita banci ndatken dame sejahtera ibas geluhta harus lebe sibeneken perukuren-perukuren si negatif jenari merubah caranta rukur kerna hal-hal si positif dingen mehuli, alu bage kegeluhenta pe banci jadi mehuli. Ay. 8 ngatakenca, “kedungenna o senina-seninangku, ukurilah kerna simehuli, e me kerna si bujur, mulia, benar, bersih, mejile ras kerna kerina si patut ipuji”.

III.        APLIKASI

Jadi kalak kristen labo jaminen maka la nai kita ngenanami perbeben ntah masalah nggeluh, tapi jadi kalak kristen lit sada jaminen maka kita ipegegehi ngalaken kerina perbebenta arah kita erpengendes man Tuhan janah tek kita Tuhan nampati kita guna ndungi kerina masalahta. La nai kita erbebe sekalak kerna perbebenta alu ngandalken gegeh ras kemampunta tapi siendesken kerinana man Bapa si ni Surga. Siharus ilakoken kalak kristen ibas perbebenna em kap “reh ku adepen Tuhan”, amin gia melala denga kita adi lit perbebenta leben si dahi temanta, si teleponi janah curhat kita man bana sebab siakap banci kari iberena solusi tapi megati sebalikna banci ka nambahi si man tangkelen. Emaka si dahilah Tuhan bagi si ituriken bas Pustaka si Badia, “E maka marilah sideheri alu la biar-biaren Dibata si erkuasa si dem alu lias ate. I je sialoken perkuah ate ras lias ate gelah dat kita penampat i bas paksa si iperluken kita” (Heber 4:16). Sabab tek kita i bas tan Tuhan kerina perbebenta la bo lit si mberatsa ntah menahangsa, bagepe tetap si gelem pengarapenta maka “mata Tuhan tetap nare kempak kita dingen mperdiateken kerina perbebenta janah Tuhan-ta ndauh kal belinen asangken perbebenta”.

Ibas sada tulisen thehealthsite.com, ikataken maka pertoton labo hanya sekedar uga caranta ngerembakken dirinta man Tuhan, tapi lebih asa si e ertoto mereken mbue kal manfaat subuk nandangi kesehaten kula, ukur ras tendi. Kegiaten ertoto pe banci mabai kita jadi pribadi si tetap rukur ras bertindak alu positif, lebih tenang ras terbebas arah erbage masalah kesehaten fisik ras psikis. Para ahli ngatakenca maka lit 4 ulih/manfaat sehat arah kita ngelakoken aktivitas ras kebiasan si teratur ibas  ertoto :

1.    Mencegah ras Mengatasi Stres

Ibas sada penelitin siilakoken para ahli psikis ibas tahun 2014 ngataken, maka ertoto mereken manfaat simbelin kal eme kap banci mencegah ras mengatasi stres. Seh makana arah gegeh pertoton banci mabai kita terhindar arah resiko depresi bagepe masalah-masalah psikis sideban. Pertoton banci mabai sekalak jelma reh tenengna ibas rukur, la mesukah putus asa tapi tetap rukur alu positif.

2.    Ertoto Erbahanca Ukur Meriah (Membuat Bahagia)

Ulih ertoto la terjeng banci mencegah ras mengatasi stres tapi banci ka maba ulih erbahan perukurenta tetap meriah. Para ilmuwan mempublikasiken ulih penelitinna ibas JAMA Networks Journal ngatakenca maka kalak si aktif dingen tutus ngikuti kerina kegiaten-kegiaten ibadah/kebaktin ras disiplin ibas ertoto, maka jelmana teridah lebih bahagia asa kalak si labo tutus ngelakoken ritual keagamaanna. La terjeng man bana saja tapi perukuren si dem keriahen pe teridah arah anak jabuna, seh makana jabuna jadi jabu si sempabu ras ermalem ate.

3.    Cawir Metua (Panjang Umur)

Ibas sada study penelitin siilakoken ilmuwan i Harvard School of Public Health ngataken maka kalak si religius ntah patuh eragama jenari ertoto secara rutin subuk i rumah ntahpe i rumah-rumah ibadahna sekalak-sekalak, secara umum nggeluh cawir metua ras gedang umurna geluh (memiliki umur yang panjang). Sebab kalak si tutus ertoto ras kegeluhen spiritualna pe sehat maka mabai dirina rukur alu teneng jenari enggeluh sehat, tenang ras bahagia.

4.    Mpegegehi Kula (Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh)

Kalak si tutus dingen disiplin ertoto banci meningkatken dingen lit ibas ia sada sistem kekebalan tubuh yang kuat. Arah pemikiren si tetap positif, rukur alu teneng ras nggeluh meriah ukur (bahagia) dingen disiplin ertoto lit ibas ia sistem kekebalen tubuh si megegeh ras kuat. Kalak si tutus ertoto, saber dingen geluh alu tetap erpengendes man Tuhan banci terhindar arah resiko serangen jantung bagepe tekanan darah tinggi.

Pdt. Irwanta Brahmana

GBKP Runggun Surabaya